Tudja meg, hogyan és miért érdemes több természetes fényt betervezni az épülettervezés során.
Mi a természetes fény?
A természetes fény minden olyan fény, amely a természetben előfordul – például a Nap, de idesorolhatók a csillagok és a tűz is. Az otthonokban emellett mesterséges fényt is használunk, amely elektromos eszközökből, például lámpákból, asztali lámpákból, de akár elektromos fáklyákból származik.
A természetes fény előnyei az épülettervezésben
A természetes fény beengedése az épületbe számos előnnyel jár, mint például alacsonyabb energiafogyasztás, jobb alvásminőség, szobanövények fejlődése, nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb közérzet!
Alacsonyabb energiafogyasztás
A Nap rengeteg fényt és hőt bocsát ki, így hiba lenne nem kihasználni ezt a lehetőséget.
Nagy üvegfelületek, napcsapdák, illetve tetőtéri ablakok és tetőbevilágítók alkalmazásával jelentős mennyiségű természetes fényt engedhetünk be az otthonba – mindezt úgy, hogy ezzel a fűtésszámla is csökkenhet.
Tetőablakok és tetőbevilágítók különösen ideálisak olyan helyiségekben, ahol a függőleges ablakok beépítése nem lehetséges, például olyan tetőtéri szobákban vagy olyan sötét folyosókon, amelyek nem találkoznak külső fallal, vagy a tetőkibúvók kifejezetten padlásterek esetén nyújt megoldást.
Alvás
A pihentető alvás szinte minden életterületre pozitív hatással van.
A CDC (Centers for disease control and prevention) tanulmányai szerint a fények tompítása körülbelül két órával lefekvés előtt segít az elalvásban. A napközbeni nagy mennyiségű természetes fénybevitel, illetve az esti gyenge megvilágítás elősegíti a melatonin termelődését a megfelelő napszakban, így este nemcsak, hogy könnyebben alszunk el, jobban is alszunk és nappal pedig éberebbek vagyunk.
A természetes fény kialakításának javítása, fokozása növelheti otthonában az esti természetes fénybevitel mértékét, ami még tovább javíthatja az esélyét annak, hogy éjszaka jól aludjon. Ráadásul ha reggel a napfény ébreszt minket, az támogatja az ember természetes bioritmusát – ahogyan az őseink is a nap járását követték.
Szobanövények
A természetes fény egy másik előnye az épület tervezésében, hogy több napfény jut el a szobanövényeihez. Mivel a szobanövényeknek a növekedéshez napfényre van szükségük, a nagy ablakok (vagy több kisebb ablak) és a napközbeni természetes fény biztosítása nagyszerű módja lehet növényei élettartamának meghosszabbítására és egészséges fejlődésük támogatására.
Lelki egészség
A természetes fény nem csak a testnek, de a léleknek is jót tesz. A napfény hatására a szervezet szerotonint termel, amely jobb hangulatot és kiegyensúlyozott közérzetet eredményez.
A kevés természetes fény – különösen télen – hangulati zavarokhoz vezethet, például szezonális depresszióhoz.
Az alacsony szerotoninszinttel rendelkező egyéneknél fennállhat a veszélye annak, hogy rosszabb hangulatot tapasztalnak. Mivel télen nagyon kevés napfény éri őket, nagyobb az esélye annak, hogy szezonális érzelmi zavarban (seasonal affective disorder), más néven SAD-ben szenvednek.
A bőséges természetes fény beáramlása otthonába, épületekbe egész évben elősegítheti a jó mentális közérzetet.
Hogyan lehet több természetes fényt integrálni az épületek tervezésébe
A természetes fényt sokféleképpen integrálhatja az épület tervezésbe, beleértve az igényeknek legmegfelelőbb ablakok kiválasztását, valamint olyan egyszerű trükköket, mint a tükrök használata.
A megfelelő ablak kiválasztása
A természetes fény kihasználásának legegyszerűbb módja, ha a megfelelő ablakokat választjuk.
Bár a nagy ablakfelületek előnyt jelentenek, az elhelyezésük még fontosabb: egyetlen nagy ablak például a helyiség 46%-át világíthatja meg, két kisebb ablak (összesen ugyanakkora üvegfelülettel) 48%-ot, míg négy kisebb akár 65%-ot is. A lényeg a fény egyenletes eloszlása.
Érdemes energiatakarékos ablakokat választani, hiszen az otthonokban az ablakokon keresztül szökik meg a legtöbb hő. Tudj meg többet a hőszigetelésről és nézd meg az Ultima Energy tetőablakot.
A tetőtéri ablakok és felülvilágítók beépítése szintén remek megoldás. Utóbbiak különösen jól alkalmazhatók olyan helyiségekben, mint a padlás, a garázs, vagy más, kevésbé használt terekben. A tetőkibúvók használatával könnyedén növelheti a természetes fényt miközben a szellőzést is javíthatja.
A tetőablakok az egész otthonában használhatók, beleértve a hálószobákat, konyhákat és minden más lakott helyiséget, ahol tető van. A DAKEA tetőablakok használatával természetes fényt engedhet be otthonába felülről, miközben nem kell kompromisszumot kötnie a szigetelés terén – mivel minden tetőablakunk minőségi szigetelést és szellőzést biztosít.
Természetes fény a munkahelyen
A természetes fény nemcsak otthon, hanem a munkahelyen is pozitív hatással bír. A Sage Journals tanulmánya szerint nem az ablak mérete befolyásolta a dolgozók teljesítményét, hanem a napfény beáramlásának időtartama javította a munkateljesítményt.
A jó helyre beépített tetőtéri ablakok fokozzák a természetes fény mennyiségét a munkakörnyezetben, ezzel javítva a közérzetet és a produktivitást.
Tükrök használata
Ha nincs lehetőség további ablak beépítésére – például költségvetési vagy tervezési okokból –, jó megoldás lehet a tükrök alkalmazása.
A tükrök elhelyezhetők az ablakok közelében, így a természetes fény visszaverődik, és nagyobb területen világítja meg a helyiséget.
Függönyök eltávolítása
A vastag sötétítőfüggönyök csökkenthetik a hőveszteséget, de a téli időszakban, amikor a nappalok rövidebbek, célszerű minél több fényt beengedni.
A nehéz függönyök redőnyökre vagy árnyékolókra való cseréje jó kompromisszum lehet. A Dakea tetőtéri ablakokhoz elérhető árnyékolók, például a fényzáró roló, nemcsak a belátást korlátozzák, hanem még a hőszigetelés értékét (U-értéket) is javíthatják.
